Through the Gateway of What We Avoid

A través del portal de lo que evitamos

This session explores the two fundamental challenges of spiritual practice: the complexity of thoughts and the intensity of emotional sensations. The teacher guides students to directly encounter the core sensations they habitually avoid, revealing how contraction and avoidance mechanisms originate from a belief in a separate self. Through personal accounts and dialogue, the session examines how what we spend decades running from turns out to be far less threatening than imagined, and how intimate contact with avoided experience is itself the doorway to liberation.

Esta sesión explora los dos desafíos fundamentales de la práctica espiritual: la complejidad de los pensamientos y la intensidad de las sensaciones emocionales. El maestro guía a los estudiantes a encontrarse directamente con las sensaciones centrales que habitualmente evitan, revelando cómo los mecanismos de contracción y evitación se originan a partir de la creencia en un yo separado. A través de relatos personales y diálogo, la sesión examina cómo aquello de lo que pasamos décadas huyendo resulta ser mucho menos amenazante de lo imaginado, y cómo el contacto íntimo con la experiencia evitada es en sí mismo la puerta hacia la liberación.